언제부터인지 모르겠지만 일에 집중하지 못해 마음이 흔들리거나 불안해지는 경우가 많아지기 시작했습니다. 나름대로 주위에 폐를 끼치고 싶지 않아 눈에 띄지 않으려고 했지만 특별한 일이 없음에도 불구하고 초조해하거나 갑자기 가슴이 답답해져 잠을 이루지 못하는 날이 많아져 부모님은 걱정하셨습니다. 강남심리상담센터를 찾아본 이유도 제가 저를 통제할 수 없어서 도움을 받고 싶었기 때문입니다.제가 선택한 곳은 차주현 심리상담센터라는 곳이었습니다. 원래는 정신과를 고려하고 있었는데 정신 관련 약을 복용해야 할지도 모른다는 부분에서 망설이게 되었습니다.그러다가 우연히 심리상담센터 리뷰를 보게 됐는데 여기서는 주로 심리상담을 통해서 내면을 이끌어내는 방법으로 문제를 해결하고 있었어요.게다가 심리 치료를 위해 비약물만으로 해결한다고 해서 마음이 내딛었습니다.생각이 많고 걱정도 많은 성향이긴 했지만 이렇게 일상에 제약이 생기는 게 스스로 느껴지기 때문에 하루하루가 힘들고 빨리 해결하고 싶다는 생각이 들었습니다. 그래서 차주현 심리상담센터에 단기상담으로도 효과가 있는지 문의해봤는데 단기간이라도 문제의 핵심을 찾아 해결법을 제시해주기 때문에 상담 전과 달라진 모습을 느낄 수 있다고 했어요. 다른 강남심리상담센터도 많았는데 여기서는 우울증이나 조울증, 분노조절 등의 환자들도 평가와 만족도가 높다는 점에서 신뢰를 느꼈습니다.심리상담센터에 처음 방문한 날 저랑 길게 대화를 진행해주셨는데요.대화 내내 사소한 말이라도 진지하게 경청해주시니 안에 단단히 넣어둔 생각들이 저도 모르게 쏟아져 나왔습니다. 특히 이런 분야에서 오랜 경력이 있어서 그런지 중간에 문제점을 바로 잡아주셔서 굉장히 신기했던 기억이 납니다. 대화가 끝난 후에는 심리상담센터에서 다양한 검사지를 작성하고 있었습니다.상담센터에는 마음을 편하게 하는 재능이 있는 것 같았어요. 항상 마음에 무거운 짐을 담고 있는 기분이었지만 상담을 하다 보면 제 고민이 해결 가능한 문제처럼 느껴지고 몸이 가볍게 느껴질 때도 있었습니다. 프로그램을 진행하면서 느낀 것은 저도 저를 확실히 몰랐다는 점입니다. 항상 힘들어도 시간을 낭비하지 말고 더 노력해야 한다는 생각이 저를 좀 먹었나 봐요.차주현 심리상담센터에서 검사지 결과를 해석해주셨는데 생각보다 제 불안감은 상당히 높은 수준이었어요. 저는 불안장애라고 해서 정상치를 넘는 불안감 때문에 정신과 신체 모두에 부정적인 영향을 주는 질환을 앓고 있었거든요. 여러분도 일상이 힘들다고 느끼시면 강남심리상담센터에서 본인의 증상을 확인해 보세요. 저도 마음이 그냥 좀 안 좋은 정상치 상태로만 알고 있었거든요.그래서 단기 프로그램을 원했는데 장기로 가야 하나 조마조마했어요. 하지만 원래 진행하기로 했던 기간 고려인삼 개월 만에 상담 프로그램을 무사히 마쳤고 덕분에 지금은 일상생활을 즐겁게 보내고 있습니다.원장님은 강남에서만 수년간 심리치료 경력이 있는 편이라 대부분의 심적 문제로 인한 고통은 해결할 수 있을 것으로 보고 있습니다.치료를 통해 정신적으로 정상 회복되었음에도 불구하고 의료기록이 남아있지 않다는 점은 정말 큰 강점이라고 생각합니다. 나는 내 모나나 특이한 부분을 남에게 보여주고 싶지 않았어요. 그래서 아무리 아무한테도 의료기록을 보여주지 않는다고 해도 기록 자체가 남는다는 게 너무 궁금했어요. 그런데 이 강남심리상담센터에서는 기록이 전혀 남지 않는다고 하셨어요.약물을 사용하지 않고 대화를 주 기능으로 프로그램을 진행할 수 있다는 점에서 집에서 가까운 센터 어디든 가면 될 것 같기도 하지만 트라우마를 잘못 건드리거나 상담사가 본인만의 주관적인 가치관으로 해결하려고 하는 등 오히려 문제가 해결되지 못하고 악화될 수도 있다고 했습니다.그래서 검증된 기관에서 진행하는 것이 시간과 비용을 절약할 수 있고 본질적인 원인을 해결할 수 있는 현명한 방법이라고 생각했습니다. 제가 방문한 센터는 이미 수천 건 이상 내담자 맞춤형 프로그램을 통해 좋은 결과를 보여 유명했던 곳이었습니다. 게다가 위로해주는 선에서 끝나지 말고 확실한 솔루션도 제시해주세요.저는 어렸을 때부터 항상 남들보다 한 발 늦은 거북이였거든요. 뭔가를 해도 오래 걸리는 시간 때문에 주목받지 못하곤 했어요. 이런 부분에서 제가 많이 눈치를 본 것 같아요. 나이가 들면서 어느 순간부터 내 손에는 아무것도 남아 있지 않은 것 같아서 그때부터 매 순간 마음이 초조해졌습니다. 항상 돌멩이처럼 무겁고 불안했던 것에 대한 원인을 알게 되자 저조차 몰랐던 제 마음도 이제는 이해할 수 있었습니다.어떤 원인으로 심적 고통을 받고 있어도 저처럼 도움을 받을 수 있지 않을까 생각합니다. 저와 마찬가지로 12주 만에 효과적인 변화를 느낄 수도 있을 것이고, 내방해서 살펴보니 SKY에 진학 준비 중인 사람들이나 취준생에 대한 맞춤 프로그램도 섬세하게 설계되어 있는 것 같았습니다.방문 당시 저와 같은 시간대에 같이 상담을 진행했던 분을 센터에서 만났는데요. 제 증상과도 비슷했고 일상에 영향을 준 것도 비슷했습니다. 하지만 원인은 저와 전혀 다른 경우였어요. 그분은 직장에서 자주 해고당해서 불안장애가 발생한 경우였거든요.그래서 그런지 저와는 다르게 다른 접근법을 적용하는 것 같았어요. 물론 결과적으로는 매우 만족스럽다고 말씀하셨습니다. 같은 증상이라 하더라도 원인이나 상황, 성향 등에 따라 내담자에게 맞는 프로그램을 진행하기 위해 다른 솔루션이 제시될 수도 있을 것 같습니다.긍정적인 감정은 많고 다양하잖아요. 기쁨도 있고 애정도 있고 자신감도 있고 행복도 있습니다. 이런 감정을 느끼지 못하고 항상 결여되어 있는 것 같은 감정을 안고 살아야 한다는 것은 삶을 힘들게 하는 것 같다고 생각합니다. 항상 행복해야 하는 것은 아니지만 편안하게 살아야 하니까요.그리고 단기간이라 해결을 위해 검진 시 어느 정도 강요되거나 위압적인 부분도 있지 않을까 다소 걱정했는데 그런 부분은 하나도 없고 원장님도 굉장히 친절하고 편안한 스타일이었습니다. 그래서 민감한 부분에 대해서는 침묵을 하기도 했는데 그런 부분에 대해서도 완전히 이해해 주셔서 정말 감사했습니다.하지만 아무리 그래도 효율적으로 해결을 이끌어내기 위해서는 긍정적인 결과를 도출하고자 하는 마음가짐과 문제를 인식하려는 자신감이 필수적이라고도 생각합니다. 너무 방어적으로 행동하면 장기간 걸릴 수도 있으니까요. 하지만 적극적으로 노력함에도 불구하고 계속 실패한다면 이 강남심리상담센터에 방문하는 것이 좋습니다.저희 센터에서 상담 후 결과는 전문적인 심리검사 도구로 확인해드렸습니다. 그리고 확실히 목표가 달성되었는지 끝까지 꼼꼼히 점검해 주셔서 신뢰가 높아졌습니다. 카운슬러 사관학교 프로그램도 운영하고 심리사도 양성하는 전문적인 센터이기 때문에 여러분도 분명 만족하실 거라 믿습니다. 나는 앞으로 일상을 이끌어갈 힘이 생겨서 너무 기쁘네요.저희 센터에서 상담 후 결과는 전문적인 심리검사 도구로 확인해드렸습니다. 그리고 확실히 목표가 달성되었는지 끝까지 꼼꼼히 점검해 주셔서 신뢰가 높아졌습니다. 카운슬러 사관학교 프로그램도 운영하고 심리사도 양성하는 전문적인 센터이기 때문에 여러분도 분명 만족하실 거라 믿습니다. 나는 앞으로 일상을 이끌어갈 힘이 생겨서 너무 기쁘네요.저희 센터에서 상담 후 결과는 전문적인 심리검사 도구로 확인해드렸습니다. 그리고 확실히 목표가 달성되었는지 끝까지 꼼꼼히 점검해 주셔서 신뢰가 높아졌습니다. 카운슬러 사관학교 프로그램도 운영하고 심리사도 양성하는 전문적인 센터이기 때문에 여러분도 분명 만족하실 거라 믿습니다. 나는 앞으로 일상을 이끌어갈 힘이 생겨서 너무 기쁘네요.차주현심리상담센터 서울특별시 강남구 강남대로78길 22 호야빌딩 3층#강남심리상담센터 #차주현심리상담센터 포스팅은 소정의 원고료를 지원받았습니다.
